Что будет если оказаться от сахара?

Ответить
Аватара пользователя
Paladin
Сообщения: 488
Зарегистрирован: 13 июл 2019, 12:58

Что будет если оказаться от сахара?

Сообщение Paladin » 20 июл 2019, 17:18

Состояние кожи, успехи в тренажерном зале, работоспособность и даже сон - все это можно улучшить благодаря отказу от сахара. Диетолог Саманта Куган, научный сотрудник Университета Невады, рассказала о последствиях такого решения.

- Сахар вызывает сильное привыкание, поэтому многие могут испытывать симптомы абстиненции, - говорит она. Отказ от сахара может привести к головным болям, расстройству желудка, нарушениям работы кишечника и прочим неприятным симптомам. Это состояние может длиться от пары дней до двух недель.

В этот период диетолог посоветовала употреблять больше воды, жевать жвачку или перекусывать обычными фруктами, чтобы снизить тягу к сладкому. У каждого человека переходный этап проходит индивидуально, но буквально через несколько дней можно заметить, как обострился вкус и какими сладкими стали казаться обычные фрукты.

Когда кончится "ломка" по сахару, то можно заметить массу изменений к лучшему, говорит доктор Куган. Улучшится состояние кожи, ногтей и волос, вырастет производительность в спортзале, повысится работоспособность, уменьшится количество жировой ткани в области живота, а циклы сна станут более продолжительными и последовательными.
Источник
Изображение

Аватара пользователя
Inga
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 14 июл 2019, 17:37

Что будет если оказаться от сахара?

Сообщение Inga » 23 июл 2019, 15:51

А говорят что без сахара голова плохо соображает...

Аватара пользователя
Roman
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 06 июл 2019, 21:20

Что будет если оказаться от сахара?

Сообщение Roman » 23 июл 2019, 15:59

Может и правда стоит попробовать?

Аватара пользователя
Антилося
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 07 окт 2019, 21:44

Что будет если оказаться от сахара?

Сообщение Антилося » 07 окт 2019, 21:48

А зачем это делать? Можно просто его есть меньше.

Аватара пользователя
Iskander74
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 01 апр 2021, 09:59
Контактная информация:

Что будет если оказаться от сахара?

Сообщение Iskander74 » 21 фев 2022, 17:53

Тоже есть по этой ссылке ели желаете, купить ананас, папайю, манго, маракуйю, рамбутан, мангостин, тамаринд, гранадиллу, салак, финики, батат, питахайю, гранаты, лонган, кумкват, тамарилло, фейхоа, дыни, дуриан, гаунабану киви, кокос, личи, авокадо.

Ответить